心理学家对考生的建议
专家认为现在最要紧的,是要知道高考需要,内心想得很少，才有助于减压。现在谁都不要去管，重要的是现在要在内心保持一个空灵活的状况。设想自己是空的，就像一只杯子倒空了，那水才能往里倒进去。要是想得太多，把心灵的杯子塞得满满的，妈妈的感情也倒不进去，爸爸的感情也倒不进去，都在悬着，这样对高考肯定不利。
首先让自己放松，临战前把所有东西撇开，闭上眼睛， 放松躯体，尽量让自己坐舒服，然后在冥想状态中慢慢看到自己的内心，慢慢把内心很多很多的烦恼，很多很多的情绪都收集起来，放在心灵深处最宝贵的地方，而只保留一个思想，就是好好学习，考上大学，其它什么都不想。为了把情绪舒缓下来，可以缓慢地做深呼吸，在家里经常做这样静心的操练，每次只要5分钟，把心情放松下来。当一个人心静的时候，智慧与创造力才会展现出来。所保留的只是高考本来应有的压力，而抛掉的是所有额外的压力，这样就能保证充足的睡眠、健康的体魄和充沛的精力去实现自己的心愿。为了成功，请不妨试验一下！