孩子身高管理 应该怎么做?
如何管理孩子的身高，让孩子能够健康成长、不留遗憾？市妇儿医院儿科主任翟亮给家长们提供一些建议。
翟亮主任介绍，人体身高的70%至80%是由遗传基因决定的，而另外的20%至30%是由外界因素决定的。在骨骼成熟前对孩子做好身高的管理，孩子可以在遗传身高的基础上，有接近5厘米甚至更高的上浮空间。翟亮介绍，孩子3岁以内，家长应测量孩子仰卧位的身长，3岁以上测量身高，至少每半年监测一次。新生儿出生时身长平均为50cm，生后第一年身长增长最快，约为25cm。第二年生长速度减慢，约10cm。2周岁后至青春期身高增长速率平稳，每年增高6至7cm，最少不应低于5cm。青春期男孩身高增长25至28cm，女孩身高增长23至25cm。一旦孩子每年身高增长不足5cm，就有发生身材矮小的可能，建议及早就医。
那么孩子身高管理从哪方面入手？
翟主任建议，孩子身高受多种因素影响，营养充足、睡眠充足、适当运动、心情愉悦、没有疾病，这几点很重要。对于处于快速生长期的孩子而言，动物性食品如蛋、肉、鱼、乳类所含人体必须氨基酸比较完备，宜多吃；大豆及豆制品的蛋白质也是优质蛋白。除此之外还要合理膳食，养成良好作息习惯，多做伸展运动，保持心情愉悦。还有些身高增长慢是由于疾病所致，比如贫血、甲状腺低功、慢性肾病、染色体遗传代谢性疾病，应在发现孩子增长速度下降时，及时到医院就诊。
翟主任建议，生长激素治疗是身材矮小儿童最主要的治疗手段。常见的身材矮小的原因有家族性特发性矮身材、特发性生长激素缺乏症、小于胎龄儿染色体畸形等，这些疾病导致的身材矮小都可以应用生长激素，以达到追赶性生长的目的。在治疗过程中要监测孩子的身高体重、糖代谢、甲状腺功能、骨骼发育情况，以及生长激素代谢中间产物的水平，保证药物剂量在一个合适的水平，维持适宜的身高增长速度。
翟主任提醒，孩子身高管理是一个综合性的管理，单独靠营养不能解决问题，也切不可一味等待孩子晚长，一旦骨骺闭合，就丧失了干预的机会。